警惕!肥胖会引起很多并发症!

发布时间: 2019-08-08 09:40:46      作者: 华险网
 

  如今,人们生活越过越好的同时,体重也在逐步飙升,肥胖也越来越普遍。但是,你还是认为肥胖就是多了一点脂肪吗?不,肥胖还会引起许多并发症!

一、肥胖会引起哪些并发症

  1、糖尿病。当人体发胖时,身体就会需要更多的胰岛素来维持身体机能的平衡。但胰岛素分泌过多并不是一件好事。在经过胰岛素分泌高峰期之后,胰岛素会由于需求过量而逐渐失去功能,最终导致糖尿病。

  2、心脏病。肥胖的人体内循环流通的血液更多,而过多的血液循环就会使心脏难以承受,超出负荷量,最后导致心脏病。

  3、高血压。患者如果过于肥胖,血压很有可能会持续升高,最后患上高血压,同时,血压升高后,同量的血液就会变得更加粘稠,血管承受不了这样的浓度,就很有可能破裂。此外,高血压又很容易并发脑中风。所以,高血压十分危险,一定要引起注意。

  4、高血脂。肥胖的人不仅仅是身体中的脂肪很多,血液中的脂肪也很多,而这样就容易患上高血脂。

  5、脂肪性肝炎。肥胖者脂肪过多,而过多的脂肪囤积在肝脏,就会导致脂肪性肝炎。

  6、肥胖者的关节,尤其是膝盖,会由于重量过大而更容易磨损,所以会更容易并发相关的骨科疾病。

二、生活中哪些习惯会在无形中导致肥胖

  1、吃饭吃得太快,狼吞虎咽。小时候,家长都会让我们细嚼慢咽,说是有助于消化,现在这句话仍然适用。吃饭吃太快,就会无形中吃得很多。而过多的食物在身体中无法被消化和排泄掉,就只能转化为脂肪了。

  2、三餐不规律。有些人可能认为,今天中午吃太多了,晚上就不吃,权当减肥;或者是晚上吃太多了,第二天早上就省去了早饭。其实这样都是不对的。因为研究显示,如果你让身体挨饿之后再吃饭,那么吃下去的食物都会转移为脂肪。

  3、晚上喜欢开灯睡觉。研究显示,晚上开灯睡觉,会使人体新陈代谢的能力降低,间接导致肥胖。

  4、久坐不动。这个应该是所有上班族的通病。如果长期久坐,不运动,身体的新陈代谢能力就会减弱,毒素就会在体内越堆越多,脂肪也会增多,最终导致肥胖。建议上班族可以规划好自己的时间,留出部分时间来运动。

  除了在日常生活中有意识地改掉这些坏习惯外,有一份保障也很重要。正如上文所说,肥胖会引发许多疾病,如高血压,高血脂等。对此,我们可以做的除了努力减肥,塑造一个良好健康的身体之外,也可以为自己加一分保障买一份健康险。买了健康险之后,如果不幸被确诊相关疾病,保险公司就会赔付一大笔保险金,这样就可以减少医疗费用,减轻经济压力。